RSS Flöde

Ö till Ö genrep med FJS

Ö till Ö genrep: med FJS på tävlingsbanan. Testade först sandhamn till runmarödelen. Vi säkrade upp med alla fem på lina för att vara samlade gentemot övrig sjöfart. Gjorde första långsimmet på 30 min blankt, vilken fart. Den landade oxå på 1790 m. Sedan brötlöpning och kortare simningar till runmarö där vi bröt för mat, foto och omgruppering. Svettades som en tok i solgasset.

Ö till Ö: del två. Gick upp på syddelen av runmarö för att ta sträckan till nämndö. Brötlöpningar och finasim väntade på denna del. Växlade om så Andreas fick ryggan och vara i front. Klart lättare på simningarna att ligga efter och njuta av draget. Stupade rejält innan 1 km simningen efter munkö. Klarade mig bra, fick pyssla rejält med linan och bita ihop uppför. Har bra fart i vattnet, och på land men uppför sackar jag gentemot FJS. Inte konstigt då det är elit. Kul och magiskt dag med stridsbåt 90 som följebåt. Nu är vi redo;)

20130826-082134.jpg

Annonser

Om Swimrunner

Runner, swimmer, yogi, writer, editior, driver, VD, and a lot more.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: