RSS Flöde

Månadsarkiv: juli 2013

AmfibieMannen avklarad

Postat den

Fin rapport från whambamm;)

Wham BAMM Thank You Dan

-Vill du köra AmfibieMannen med mig?
– Självklart, fan vad roligt!

Så lät det i februari när jag fick en ny chans på AmfibieMannen med Emma.

När vi kom till parkeringen vid Räfsnäs brygga var det väldigt dimmigt. Man såg inte många meter ut över vattnet och här undrade nog många om eller när starten skulle bli av. Jag tänkte så i alla fall.

Hoppade på färjan och det tog inte många minuter innan land försvann i dimman. På Lidö där incheckning och starten gick mötte vi upp lag Thea som består av Tessan och Thomas. De är som oss med i löpgruppen City Runners. De gjorde ett riktigt fint lopp och slutade på en 8:e plats i mixed med tiden 4:20:05.

Posörer som vi är körde vi ett gruppfoto där vi kämpade hårt att se hårda ut. Om vi lyckades eller inte spelar mindre roll.

amfibiemannen

Det klarnade långsamt…

View original post 584 fler ord

Annonser

TÄVLINGSRAPPORT- EN FYSISK UPPLEVELSE I ROSLAGEN- Amfibiemannen 2013

Postat den

Racerapport från min lagkamrat efter ett soligt och kylslaget Amfibiemannen. Kul att få delta i detta mkt speciella lopp i loppet så att säga;)

med socker i blodet och en vilja av järn

Roslagen, en del av Sveriges absoult vackrast skärgård. Här har jag varit nästan varje sommar sen 1974. Igår fick jag uppleva den fysiskt…jag har gjort AMFIBIEMANNEN!

9.30 kom jag med egen båt till Lidö för att möta min tävlingspartner Daniel, som jag bara pratat med i telefon tidigare.  Det var lite stul vid incheckningen för vårt lag Team X hade bytt från herrlag till mixed och fanns inte med på några listor, men det löstes snabbt och smidigt. Daniel, som gjort Ö till Ö  och gjorde AM i fjol med kände allt och alla.

Bland annat blev jag presenterad för Michael Lemmel, som är tävlingsledare för Ö till Ö. Han såg sändaren på min arm och frågade intresserat hur den funderade. Jag förklarade att under sändaren sitter en sensor/en nål, in i kroppen som var 5 minuter skickar information till pumpen om mitt glukosvärde. Samtidigt, visade jag, går det en…

View original post 2 376 fler ord

Amfibemannen med Josefin

Postat den

Amfibemannen 2013

Amfibiemannen 2013:

Team X möttes IRL första gången tre timmar innan start. Genomgång av blodsockermätare och insulinpump fick jag en insikt hur systemet funkar: Starten gick kl 1240 och vi lunkade inte med i tokrusningen på första sträckan, men höll ett friskt tempo.

Innan första simmet fick Josefin chans att mäta värderna på plats av Lovisa som peppade sin man som oxå tävlande.

Första simmet blev kylslaget då jag snabbt märkte att vår simhastighet var olika. Turligt nog hade jag bunkrat med dubbla badmössor. Insåg att jag skulle ta vår rygga på resten av tävlingen. Väl uppe på Idö fick J upp en fin fart på löpningen. Vi marchade på bra och livet lekte.

Nästa kommande tre simsträckor 400, 280 och 600 m var något varmare och med ryggan på fick jag öka frekvensen och J hade bättre tryck. Vädret bjöd på omväxlande steksol och moln. Eftersom jag deltog med Lena förra året hade jag bra koll på bansträckningen och kunde njuta av vyerna.

Kroppen jobbade på ca 55-60 % och allt kändes positivt. Kom upp på Arholma med knappa timmen till cut-off och det borde gå fint. Flöt på bra och jag testa några 300 m intervaller för att knyta skorna. Bra känsla att blåsa om några lag, för att markera att det fanns mer att ge. Men i swimrun gäller det att disponera krafterna över hela loppet och tillsammans.

Kom upp till cut-off med ca 20 min tillgodo och plumsade ut på en kylslagen 600 m simning. Nu var jag varm så den satt fint. Rullade vidare ner till arholma handel och löpningen satt fint. J grimaserade lite över ömande vader och ett bökande lår, sänkte tempot en anning och leverarade distanser och tider för att avhjälpa eventuellaer frågor och göra det lättare för J. Mätaren och pumpen på armen funkade bra då vi tryckte rätt.

Efter kraftledningen på arholma väntade nu ca 1400 m sim på tre sträckor med lite löp mellan. Jag började bli kall redan på första 600 m och kände att motivationen sjönk lite och började nu fråga efter något varmt att dricka ut med banan. Kallt vatten kändes föga intressant för det var det som bjöds på till stora delar.

Väl uppe på Idö kunde jag andas ut och se till att bli varm på de 3,4 km som dock bjöd på en sträcka av vadning. Perfekt för mig som ville öka tempen.

Nu var det ”bara” ett långsim sedan defilering in i mål. Jag lätt J ta en rejäl tätt så jag fick veva på ordentlig på den råa sista simningen. Vinden hade nu tilltagit och var svår från den vinkeln. Vi höll ihop bättre på denna något sega och kalla skvimpsimning. Svårt i detta läge att få någon bra känsla i simningen, tekniken stämnde inte så jag testade Total Immersion fullt ut. Påminde om grissimningen på ö till ö som dock hade tydlig sidvind. Tappade en del tid här, men nu gällde det att hålla ihop och överleva.

Kikade bakåt och såg att dimman tättnade och vi avverkat över hälften. Stroben lyste allt starkare och vi hade plötsligt land i sikte. Kravlade oss upp och var nu kylslagen och sugen på en varmdusch. J såg ut som hon var i trans så jag låg lågt och uppdaterade om tid och distans. Plockade några herrlag och ett mixed på sista sträckan.

Sista kilometern var det enbart vilja i blicken från J som hade fått nog och var tyst som muren. Ett mixed lag svepte om då det var 900 m kvar. Vi kunde inte svara riktigt och la oss i rygg nästan. Då svängde upp på vid målgången gav j allt och spurtade tokfort helt från ingenting, och vrålade starkare än ljudanläggningen. 5:33 lyste klockan och dagens utmaning var över. Vilken resa.

Text: Daniel Becker

Nästa utmaning- på lördag i rosa kompression/ inför Amfibiemannen

Postat den

Här är min nya teammate på Amfibemannen på Lördag. Kommer bli kittlande att byta till Mixed och få kämpa i denna klass som förra året. Är taggad och ödmjuk inför lördag, mkt vind på lidöfjärden idag. Men senaste veckornas swimrun-träning har gått över förväntan ute i landet. Göteborg och Karlstad bjöd på många fina timmar. Grattis och välkommen Josefin. Vi kommer lära oss massor i helgen.;)

med socker i blodet och en vilja av järn

YES! Nästa utmaning är bekräftad! På lördag ska jag simma och springa igen- denna gången genom underbara fantastiska Stockholms skärgård! Amfibiemannen! I går blev jag uppringde av en kille som saknar partner och vi ska tävla tillsammans på lördag! Loppet innebär 17 växlingar mellan simning och löpning, totalt 22670 m löpning och MINST 5430 m simning. Denna gången ska jag försöka sätta pumpen bredvid min CGM- allt för att möjliggöra ev glukosmätning även i vattnet . Jag hoppas på så sätt kunna spara tid under själva loppet. Vändpunkten är tuffare vid jämförelse med Kustjagaren- den måste passeras inom 2 timar och 45 min. Dessutom känner jag inte min tävlingspartner alls. Dettta kan tyckas idiotiskt på ett sätt, att tävla med en person som inte känner mig. Jag vet inte alls hur mycket eller lite han vet om diabetes typ 1. Å andra sidan möter jag ju varje dag människor som inte känner…

View original post 287 fler ord